筋トレ

どうも、ガリガリが嫌すぎて「筋肉を付けて人生を豊かにする」と宣言したので、気持ちが冷めないうちにさっさと始めたいと思います。 筋肉をつけるには、筋肉に変わる「脂肪」が必要なわけで、脂肪もないのに筋トレをしても体は大きくなりません。というのを学びました。 そこで、手始めに太ることにします。

30歳を超えてくると、露骨に体力が衰えていることを実感しました。悲しいです。風邪をひくと引きずってしまいます。 20代の頃ならそんなに長引かないし、疲れもあまり感じませんでした。それだけに、今回はちょっとショックであると同時に多くの無駄な時間を過ごしてしまったと後悔しています。 そこで、